Arriva l’inverno e si avvicina il pericolo depressione

Antonio Capobianco

Quando le giornate iniziano a diventare più brevi e scure, alcune persone possono sentirsi più lente e apatiche, un fenomeno noto come disturbo affettivo stagionale (DAS). Questa sensazione può portare a mangiare in eccesso, prendere peso e dormire troppo, spiega il dottor Norman Rosenthal, esperto di psichiatria presso la Georgetown […]

Sai perchè l’omega 3 è importante d’inverno e d’estate

Antonio Capobianco

L’Omega-3, che è un acido grasso importante, non può essere prodotto nel corpo, deve essere assunto dall’esterno. L’Omega-3 è importante sia d’inverno che d’estate L’Omega-3 è un acido grasso importante che dobbiamo consumare regolarmente per la nostra salute. La fonte più ricca è il pesce d’acqua fredda. Ma cos’è l’Omega-3 […]

Perchè in inverno non riesci a svegliarti al mattino?

Antonio Capobianco

Perchè, soprattutto in inverno, facciamo fatica a svegliarci al mattino? La maggior parte delle persone trova più difficile svegliarsi la mattina in inverno che in estate, il che rende, ovviamente, anche difficile alzarsi dal letto. In questo periodo dell’anno, le persone potrebbero iniziare ad avere difficoltà ad alzarsi dal letto […]