Nonostante possiamo consumarli tutto l’anno, sfruttando così tutti i loro benefici, durante il caldo sono ideali perché leggeri e nutrienti, diventando così uno spuntino ideale, stiamo parlando delle bacche. Sono molto sani e forniscono nutrienti essenziali per il corpo, ma quanti tipi di bacche conosciamo e quali benefici apportano al […]
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Tutti i benefici delle fragole che certamente non conosci
Le fragole sono uno dei frutti preferiti della stagione primaverile ed estiva, è tra i frutti più ricchi di vitamina C. Puoi soddisfare il tuo fabbisogno di vitamina C con una porzione giornaliera di di fragole. Grazie al suo basso indice glicemico, è vantaggioso consumarne una porzione (10 fragole di […]
Limone verde, quanti benefici soprattutto per le donne
Il limone verde è uno degli agrumi che ha un alto valore nutritivo e che apporta molti benefici. Una ricca fonte di vitamina C, che è uno dei nutrienti essenziali e un importante antiossidante per la salute dell’organismo, inoltre è un elemento necessario che aiuta l’organismo ad assorbire il ferro, […]