La vitamina B12 è essenziale per varie funzioni del corpo come aiutare a formare i globuli rossi e prendersi cura della funzione del sistema nervoso. La carenza di vitamina B12 colpisce circa il sei percento delle persone di età inferiore ai 60 anni e il numero aumenta con l’età, secondo […]
Tutti i benefici dello zafferano che certamente non conosci
Numerose ricerche indicano che lo zafferano può migliorare la salute o aiutare a curare alcuni disturbi. Il sito web tedesco “heilpraxis” ha rivelato l’effetto reale dello zafferano sulla salute umana e come utilizzare questo tipo di spezia in modo corretto e salutare. Secondo l’esperta di nutrizione Beth Zeroni, dell’American Medical […]
Caldo estremo e condizionatori, aumenta rischio legionellosi
Il caldo di queste ultime settimane e quello che si appresta nei prossimi giorni, certamente ci farà azionare i condizionatori, dispositivi che però sono veri e propri nidi di germi. Inoltre lo shock termico caldo-freddo ha l’effetto di irritare le mucose respiratorie e può portare a infezioni respiratorie più o […]
Artrite, quali sono i benefici della dieta
Quali possono essere i benefici di una dieta per prevenire o ridurre la progressione della malattia da artrite. Nonostante alcuni benefici nutrizionali già documentati, uno studio, presentato sulla rivista RMD Open, conclude che la dieta è improbabile o molto marginale nel combattere o, al contrario, promuovere la progressione dell’artrosi o […]
Come aumentare i batteri utili nel tratto digestivo
Esistono circa 40 trilioni di batteri nel corpo umano, la maggior parte dei quali si trova nell’intestino. La flora intestinale gioca un ruolo importante quando si parla del funzionamento del corpo. Partecipa inoltre alla produzione di alcune vitamine essenziali, ad esempio vitamine del gruppo B, vitamina K e folati. L’influenza […]