Ecco la dieta che riduce ansia e depressione

Antonio Capobianco

La comprensione e il miglioramento della nutrizione (aumentando verdure e fibre e riducendo fast food e zuccheri) ha un effetto positivo sui sintomi depressivi e talvolta anche sull’ansia. La stretta connessione tra il cibo e il modo in cui ci sentiamo, sta guadagnando sempre più attenzione tra i professionisti di […]

Smetti di mangiare questi cibi, proteggi il tuo corpo

Antonio Capobianco

Ciò che mangiamo influisce notevolmente sul nostro corpo, motivo per cui dobbiamo monitorare la nostra dieta e mangiare cibi sani. Ecco una mini-lista dei peggiori cibi per il nostro organismo, raccolta dal portale web eatthis. Patatine fritteLe patatine contengono 500 milligrammi di sodio e circa 1/4 di cucchiaino di sale, […]

Come sbarazzarti dei gas nello stomaco

Antonio Capobianco

Il gas intrappolato nello stomaco, può manifestarsi anche con un dolore lancinante al petto e allo stesso addome, come è possibile evitare questo problema a volte imbarazzante. La produzione e l’espulsione di gas sono una parte normale del processo digestivo. Ma quando una bolla di gas si blocca dentro di […]