La comprensione e il miglioramento della nutrizione (aumentando verdure e fibre e riducendo fast food e zuccheri) ha un effetto positivo sui sintomi depressivi e talvolta anche sull’ansia. La stretta connessione tra il cibo e il modo in cui ci sentiamo, sta guadagnando sempre più attenzione tra i professionisti di […]
Questa malattia ha già infettato 1 persona su 7 nel mondo
La malattia di Lyme ha già infettato il 14% della popolazione mondiale e il tasso è in continuo aumento. Un’analisi dei campioni di sangue di 150.000 persone ha rilevato che oltre il 14% delle persone nel mondo ha contratto la malattia di Lyme trasmessa dalle zecche. La malattia di Lyme […]
Non mangiare prima di andare a letto, attenzione a questi consigli
Non bisogna rinunciare ovviamente alla cena ma non bisogna neanche mangiare eccessivamente prima di andare a letto. Molte persone si abituano a cenare tardi e subito prima di andare a letto, mentre altre smettono addirittura di cenare la sera, entrambe le abitudini sono sbagliate e dannose per la salute. I […]
Smetti di mangiare questi cibi, proteggi il tuo corpo
Ciò che mangiamo influisce notevolmente sul nostro corpo, motivo per cui dobbiamo monitorare la nostra dieta e mangiare cibi sani. Ecco una mini-lista dei peggiori cibi per il nostro organismo, raccolta dal portale web eatthis. Patatine fritteLe patatine contengono 500 milligrammi di sodio e circa 1/4 di cucchiaino di sale, […]
Come sbarazzarti dei gas nello stomaco
Il gas intrappolato nello stomaco, può manifestarsi anche con un dolore lancinante al petto e allo stesso addome, come è possibile evitare questo problema a volte imbarazzante. La produzione e l’espulsione di gas sono una parte normale del processo digestivo. Ma quando una bolla di gas si blocca dentro di […]