Un’alimentazione sana può influenzare profondamente la nostra salute mentale e cognitiva. A confermare questa connessione arriva un nuovo studio pubblicato sulla prestigiosa rivista Neurology, che mette in evidenza un possibile legame tra il consumo di carni rosse lavorate e un aumento del rischio di demenza. Cosa dicono i dati? I […]
Carboidrati e corsa: i 3 errori da evitare secondo una nutrizionista sportiva
Quando si parla di carboidrati, molti runner pensano subito a grandi piatti di pasta. Ma l’assunzione di carboidrati, soprattutto in vista di una gara, è molto più di una semplice abbuffata: è una strategia nutrizionale fondamentale per migliorare le prestazioni, mantenere la concentrazione mentale e affrontare al meglio ogni chilometro. […]
Cos’è il limitatore di potenza di Windows e quando è utile
L’efficienza energetica è un tema molto sentito anche nel settore dell’elettronica. Si tratta di un aspetto importante sia per ridurre il consumo di energia elettrica, sia per garantire maggiore autonomia ai dispositivi alimentati a batteria. Per migliorare la gestione energetica, Windows ha introdotto il limitatore di potenza, con lo scopo […]
Makeup viso a lunga tenuta: come realizzarlo?
Makeup viso a lunga tenuta: il sogno di ogni beauty addict e la sfida quotidiana di chi vive tra call, metro e aperitivi. Perché sì, possiamo anche amare il glow naturale e il look lived-in, ma nessuno — ripetiamo, nessuno — vuole guardarsi allo specchio alle 17.30 e scoprire che […]
Attività per favorire l’integrazione sociale delle persone con disabilità
1. Sport inclusivo Lo sport è uno strumento potente per l’inclusione sociale. Attività come il basket in carrozzina, il nuoto adattato e l’handbike permettono alle persone con disabilità di migliorare il benessere fisico e relazionale. Iniziative come quelle promosse dal Centro Universitario Sportivo Italiano (CUSI) attraverso progetti come “SIAMO SPORT” […]