Pochi sanno che l’ansia, e lo stress che ne deriva, non è solo un problema che colpisce la nostra mente, comportamenti, tensioni muscolari e vegetative, ma anche una serie di cambiamenti metabolici, alterazioni del quadro sanguigno.
Quindi in generale il sangue può avere i seguenti cambiamenti: aumento del numero di leucociti, del volume medio-corpuscolare degli eritrociti, aumento della concentrazione e dell’emoglobina corpuscolare media dell’emoglobina, aumento della larghezza di distribuzione dei globuli rossi, VES accelerata, velocità di coagulazione del sangue.
Nell’analisi biochimica del sangue possono verificarsi livelli aumentati di glucosio, bilirubina, colesterolo, a volte urea a causa dell’intensificazione della distrazione proteica intensiva.
Tutti questi cambiamenti sono di natura adattiva e vengono utilizzati per l’adattamento umano al pericolo imminente, accelerano la valuta energetica.
Lo stress fa aumentare il colesterolo
Esiste anche la possibilità che lo stress, derivato dall’ansia, possa aumentare i livelli di colesterolo a causa un uso non necessario di statine.
La combinazione avversa di LDL con un’elevata viscosità del sangue ed elevati coaguli di sangue costituisce il rischio di complicanze cerebrali e coronariche acute.
Fonti di acidi grassi omega-3: pesce grasso – aringhe, sgombri, salmone, sardine.
Fonti naturali per ridurre il livello di frazioni nocive di colesterolo LDL, come: semi di sesamo, girasole, zucca, pinoli, mandorle, olio d’oliva.
Fonti di polifenoli (frutta blu-viola) – mirtillo, melograno, ribes nero, uva rossa, aronia, succo di mirtillo rosso.
Il controllo del livello di colesterolo, compreso il trattamento dei disturbi d’ansia, è la prevenzione di molte complicazioni pericolose.
